大多数观众从《奋斗》中的方灵珊认识了台湾女孩陈意涵，而随着《花儿与少年2》的开播，她更是凭借“每时每刻傻高兴”的性格，占领了微博热搜榜。昨天，在“花少”粉丝见面会上，这位“花少中的女汉子”接受东方今报记者采访，讲述自己在这趟纷扰不断的行程里，保持心情大好的三个秘诀。

□东方今报记者李昌

【秘诀一】

化身贪玩女汉子

之所以能保证随时开心，性格因素自然最为关键。节目中，陈意涵大大咧咧、不拘一格的性格特点完全暴露。

首先，陈意涵就像是个假小子，她用勺子启开啤酒瓶盖的画面，让不少观众目瞪口呆。由此获封女汉子的她，也十分钟爱穿男装，经常以宽松衣、棒球帽和运动鞋亮相，俨然一副小男生打扮。在陈意涵看来，“穿男装有保持年轻魅力的作用，并且穿的时候感觉自己很少女。”

此外，陈意涵还能在玩每一项游戏时，全情投入并乐在其中。在粉丝见面会现场，陈意涵和三名粉丝比赛拼拼图，结果她不仅最快完成了自己的拼图，并帮粉丝把其他的拼图也摆好了。对此，陈意涵得意地表示：自己原来也经常玩拼拼图游戏，这些都只是自己众多小技能中的一个。

【秘诀二】

跑步到痴迷程度

精神头好，也是陈意涵保持好心情的关键，而她保持精神饱满的绝招就是跑步。

陈意涵热爱跑步，甚至到了痴迷的程度。曾经在出席湖南卫视“花少”的粉丝见面会时，记者也亲眼见到她在酒店楼下跑了一圈又一圈。据了解，在国外录制“花少”期间，陈意涵每天坚持早起跑步，让跟拍她的摄影师苦不堪言。

那么，陈意涵究竟每天要跑多少公里呢？陈意涵说：“其实我没有每天都跑啦，有空的时候、出国的时候、天气好的时候，一般都会跑8公里以上，只跑一两公里的话，我会觉得很空虚，最多可以跑二十几公里，如果哪天心情很好或很差，就会一直拼命跑。”

陈意涵表示，每天都能以一副“打满鸡血”的模样示人，这正是运动带给她的能量。“我平常都有运动，所以精神会比较好，做很多活动都不会觉得累。”此外，陈意涵钟情于跑步还有一个重要原因，“吃胖是每个女生一辈子的烦恼，所以我才会一直跑步。我觉得没有坐着就能减肥的事情，所以要多吃多喝多运动，达到平衡”。

【秘诀三】

躲起来化解委屈

那么，在面对不开心的事情的时候，陈意涵又是怎么面对的呢？在录制“花少”的过程中，陈意涵也有感到委屈的时候，“有时候被误会、想要解释的时候，最后没能说出来，自己就会感到很委屈，我一般会洗个澡或者躲进厕所，过一下子就好了”。

在“花少”的旅程中，“集体”行动肯定不如一个人的背包游那么自由，陈意涵也会有情绪低落的时候，但每次她都能自己调节过来。她说：“有时候想想也觉得蛮有趣的，这趟旅程好像让我回到了学生时代。”

“换个角度看，就很像看一部戏，我开始不带那么多私人情感去看这些，觉得还蛮好笑，所以也就没事了”。