大象新闻首席记者 吴净净

作为曾经的“国民闺女”，杨紫几乎是大家看着长大的。童星转型不易，她也一样。她并讳言作为演员需要“流量”，然后用“流量”换来更多拍好作品的机会——在偶像剧和古装剧中圈粉无数后，她挑战了极具社会话题的“女心理师”。这部新剧在优酷开播以来，几乎每一天都有话题登上热搜，由此延伸出的社会话题和痛点也引发了很多人的共鸣，而杨紫与以往不太一样的表演也让粉丝眼前一亮的，所以很多人认为《女心理师》是杨紫的转型之作，但她不这样认为。在接受猛犸记者采访时，杨紫直言没想过转型，也明白“跳出”舒适区太难，她想做的只是“扩张这个舒适区”。对于受到好评的新作，她诚恳表示，希望这个戏可以帮助到更多身处黑暗的人，“如果能够拉他们一把，或者给予一些鼓励，我觉得就达到我们的目的了”。至于即将到来的三十岁，她觉得兴奋又期待，因为“一直是小孩儿”的自己，不知道30岁时会不会成熟一些，“我想在30岁之前能再多拍出点儿好作品。”

崇拜贺顿

“我生活中也会遇到黑暗时刻”
“贺顿”是杨紫新作《女心理师》中的女主角。这部剧根据毕淑敏的长篇同名小说改编，讲述的是杨紫扮演的心理咨询师贺顿，在帮助“来访者”解决心理问题的过程中，不断疗愈他人的同时也获得自愈的故事。剧中聚焦了原生家庭、幽闭恐惧症到性别歧视、婚姻关系等多重现实问题，以及各种心理专业术语、疗愈手段。作为一名心理师，贺顿出场就展示了超强的专业技能，劝服想要跳楼的尤娜放弃自杀想法的过程中，把心理咨询师和自杀患者之间的攻防战完整展现。当然，随着剧情推进，贺顿沉着冷静外表下的脆弱也逐渐暴露，比如她的幽闭恐惧症，她与母亲之间微妙的关系等，都让这个人物身上多了不少谜题。在杨紫看来，这是一个内心力量很强大的一个女性，“我很崇拜贺顿”。

 问：当时为什么会想要接这部剧，演这种特殊职业角色一般会做哪些准备？
杨紫：一是因为这个题材之前没有，然后对这方面多多少少有些有一些了解，自己还蛮感兴趣，有关于治愈啊，或者调整自己的心态的，我也想看看。对于播出后能够多么火或怎么样没想过，我只希望能够有更多的人关注到心理健康这个事儿，那拍这个戏的目的就达到了。
 问：贺顿作为一个心理咨询师，也有难以愈合的心理创伤，而钱开逸是这部剧中“唯一的太阳”，是治愈贺顿的人，对于你本人来说，你有过很黑暗很困难的经历吗？如何找到自己的“太阳”治愈？
杨紫：贺顿很可怜，因为她的身世嘛，还好有钱开逸帮她打开心扉，一直陪伴她。但我觉得她是一个内心力量很强大的女性，我觉得我很崇拜贺顿，就是她可以在经历过小时候的阴影之后，让自己变得更强大，然后想要去帮助更多的人，去治愈更多的人，这一点也是我非常爱她的原因，她内心很强大，可以不依靠任何人，直到钱开逸的出现……
我生活中当然会遇到黑暗时刻，但肯定不会像贺顿或者剧里这些人遇到的那么深刻，就像平常人一样。我调节自己心态，或者说帮自己走出来，其实就是自己，我没有过别人，因为我觉得当你有波动或者是陷入一个低谷期的时候，别人说是没用的，只有自己有这个意识，你才会越来越有自信，反正我是靠自己，慢慢让自己心态越来越好。

 问：这部剧既有两个人的爱情、四个人的友情，还有每一个单元对“来访者”理性+情感的处理，看上去是一个比较复杂的角色，你如何看贺顿的不同面表现？
杨紫：贺顿有一个整体的状态，大概先找到这个状态，就是她平时生活的一些行为。然后她面对来访者的时候，是很理性的，也有专业素养。但是因为她小时候有一些阴影，所以她来面对来访者的时候是一个成长型的心理师，她没有办法做到完全共情，就像她自己说的，她是用专业去挡这些东西，到后期汤莉莉、钱开逸他们的出现，帮她慢慢打开心扉，让她变成一个很优秀的心理师，她有一个成长过程，所以她前期跟后期，对来访者的语气跟态度会有不一样，包括对钱开逸。

 问：《女心理师》播出后，也引发了很多的共鸣，包括不少现实中的“女心理师”也在关注，你有什么想要跟她们说的吗？
杨紫：我觉得特别的开心，没想到得到专业老师的认可，这是一件很开心的事儿，而且你看他们跟我加油的时候都是温暖的、充满了力量，这才是心理师。
希望这个戏可以帮助到更多身处黑暗的人，如果他们看到后能够拉他们一把，或者给予一些鼓励，我觉得就达到我们的目的了。还希望看完这些戏的人的朋友们，可以多多留意身边的朋友是否需要帮助，如果你伸出援手，对于他们来说可能是很大的鼓励跟温暖。

 收获满满

“很开心我也有这种双向奔赴的友情”
《女心理师》中杨紫有井柏然这一枚“小太阳”，还有好友叶家辉（王嘉饰）、以及闺蜜汤莉莉（菅纫姿饰），他们一起在一系列笑与泪交织的经历中疗愈他人也收获了自愈。而除了年轻演员们，这次剧中出现了好几个杨紫的“爸爸”“妈妈”，让她感觉“特别好，熟悉又有依靠感”。当然，与老戏骨们一起在表演上也是收获满满。

 问：前几集中“三开电梯”的剧情太有意思了，你和井柏然笑场的花絮直接剪进正片了，但是毫无违和感，那是你们日常的相处模式吗？
杨紫：其实这场戏是真的很逗，那个电梯按半天下不去，我就以为喊停了，然后小井哥以为喊停，一开发现没停，然后我俩看到对方，然后想继续演啊，再关电梯我以为还不喊停吗，我就想是不是等电梯下去，突然小井哥的电梯又打开了……那个完全是现场真实的反映，导演可能觉得那段很真实，很有意思，就剪到正片里了。我稍微有点遗憾的就是，我当时以为戏已经停了，所以有点“哈哈哈”，但贺顿是不能这种“哈哈哈”的，但后来我们又探讨一下，那是她第一次穿裙子有女生的样子，而且是在钱开逸面前，她是真的很开心，所以觉得还挺好，就放那正片里了。
 问：听你的描述，感觉贺顿是母胎solo……
杨紫：是的是的，她是母胎solo，哈哈哈哈。其实我研究了一下，我觉得贺顿如果在现实生活中，其实也蛮难搞的，尤其她在怼钱开逸的时候，我每次都觉得：哇，怼的是针针见血。所以我觉得她能谈恋爱其实挺难的，如果没有向钱开逸这么一个人，真是没人能HOLD住她。
 问：剧中有是很多戏骨级的演员，会有压力吗？不同案例会跟不同人搭档，跟谁搭戏印象最深刻？
杨紫：我觉得会有压力，但我们更多的是感恩，因为他们都是奔着我们这个戏来帮助我们，老师们的时间或者档期也都很忙的，所以他们能来，我心里真的很感恩，就会觉得自己要演的更好一些，最起码在跟老师们搭戏的时候不要掉链子。现场的时候，其实你感受不到压力，而是很开心，你面对很好的演员，跟他搭戏是一种享受，他给你的反应自然接到，然后你再传递出去，他又给你一个反应，就是一种刺激，你就会觉得更加有演戏的欲望，搭出来的戏是非常非常舒服的。
 问：剧中出现了好几个“爸爸”“妈妈”，除了这次戏里的，还有之前戏里的“爸爸妈妈”，这么多年后再合作，有没有有趣的互动？
杨紫：这次来了很多老师，都是演过我的爸爸妈妈，之前也合作很多戏，很亲切。比如说上部戏里演我妈，这个戏演的是董事长夫人，我们有一场戏就是“在掰头”，我每次看到她都想笑，我说“妈，上个戏我俩天天黏在一起，妈、妈地叫，怎么这个戏变成这样？”很有意思，包括“老荀总”也是《战长沙》里的，爸爸妈妈都来了，他们每个戏都是剧抛脸嘛，完全带入，把我也带进去，这种感觉特别的好，又熟悉，又有依靠感。
 问：除了爱情，剧中贺顿和汤莉莉双向奔赴的闺蜜情也备受喜爱，你怎样看待两人的这段关系？生活中有没有这样双向奔赴的友情？
杨紫：我觉得友谊是世界上最宝贵的一种感情，它区别于爱情跟亲情。我跟我最好的朋友是高中认识的，一直到现在，我们两个人既像亲人又是朋友。比如说戏播的时候，她会认真看我每一集戏，并且跟我提出意见，好的时候她会鼓励我，那她觉得不OK，但别人还在夸我的时候，她会告诉我事情的真相，所以我每次都会去问她。那她如果有任何问题的时候，我也都会在她身边默默支持，但是我们两个不会说遇到重大节日或者生日必须要零点发，没有。就已经超越了这些东西，就不太在意了。所以，我认为友情在我生命中很宝贵，同时我也很开心我也有这种双向奔赴的友情。

 调整台词

“想让大家不看字幕，也能听清楚我说话”
之前制片人郭峰在接受猛犸记者采记时，聊到女主角杨紫曾直言“九零后演员中论演技的话，她是首屈一指的”，他也透露，杨紫接下这个角色就开始准备，“在上一部戏没杀青的时候，她就已经开始看心理学的书了，她的这种专业的、专注的这种感觉，对我来说是印象非常深刻”。此外，杨紫还多次去心理咨询机构做调查研究进行采风学习，包括她自己还进行了很多次的心理咨询。除了这些，杨紫还剪了短发，包括台词上也做了变化，声音和语速上也琢磨调整过。正因为下了功夫，杨紫扮演的心理师，在不少专业人看来是非常准确地呈现了现在青年心理咨询师的状态。
 问：这次为了演贺顿剪了短头发，其他还做了哪些其他准备？
杨紫：剪头发这种事儿，就是为了剧情需要嘛，这都无所谓的。前期准备主要是人物的状态调整，还有一个就是专业词汇方面，或者说心理师应该是一个什么样的状态，基础的东西不能错，这个其实我前期比较的关注的。
 问：这次的台词量很大，剧本内容的修改也会加大台词准备工作量，作为年轻的“老演员”是怎么克服的？
杨紫：我们这个戏的剧本调了很多版，直到我们拍戏进组的时候，新的剧本才有十集。所以我刚进组的时候，就每天追着导演问“什么时候发后面的呀，因为我要提前背”，结果因为场景等种种问题，确实是没有办法，我可能要在化妆的时候背，到现场就直接拍了，或者是头一天才给。有很多专业性的术语，要求的又很严谨，我必须要把每一个字说清楚，包括对来访者眼神啊、态度、语气就这方面很难拿捏。但也很感谢导演啊、剧组啊，他们帮了我很多，给了我很多专业上的一些意见吧。我们现场会有专业的心理学家老师，有任何疑问他就会来告诉我。
 问：贺顿的声音很好听，让人舒服，有安全感，和之前角色相比也很不一样，这次在说台词上是有做刻意的调整吗？
杨紫：首先我感谢这个戏是同期声，这样的话，我的台词和感觉会更像这个角色。其次就是，我觉得这个角色一定要把台词说得很清楚，我想让大家不看字幕听我说话，特别是在听咨询师戏的时候，一定要能听清楚，这是我给自己定的目标。其实我在刚开始说话的时候，是有点锋利的“得得得得”，导演希望是这样的一个角色，到后期慢慢成长以后，开始变软，变得温暖，对来访者不会有这种锋利的感觉，这也是人物的一种设计。她说台词就干净利落，并且让人有幸福感，这是我想要的。因为我以前拍现代戏，说话会很自然，也会很随意，但是这个戏不是，所以对于我来说是一个挑战。
 问：你走访了真实的咨询中心后，会和自己从前想象不同吗？学了心理知识后，会审视自己和周围人的心理问题吗？
杨紫：其实我之前就认识心理医生，也有一些探讨，怎么调节情绪啊跟他们也聊过，我小的时候觉得心理医生是《无间道》里陈慧琳姐演的那种，给个表就睡着了。就觉得这种职业太奇幻了，我们有吗？后来我发现是真的有，然后慢慢的了解，去北师大也跟老师们去探讨，我觉得在某些方面来说，他们算治疗心病的医生。其实心理医生在我们国内也是很缺乏的，我觉得大家应该重视起这个问题，多多给予心理医生关爱跟支持，因为他们真的也很不容易。
 问：在拍摄完《女心理师》后有学习到哪些心理干预手段，可以帮助舒缓情绪？
杨紫：嘿嘿，参考第一集：1、2、3，停！哈哈。
 期待30岁

“不想刻意转型，但会慢慢扩张舒适区”
今年29岁的杨紫，在事业上迎来了新阶段，解约后成立了自己的工作室。新作品的题材在很多人看来似乎也是转型的信号，包括新作的制作人在接受猛犸记者采访时也提到，杨紫一直在挑战新的领域，一直在走出自己的舒适区。说到这个话题，杨紫诚恳表示，每个演员都有自己的舒适区，如果要跳出其实挺难，“在现阶段，其实我想做到的就是，扩张这个舒适区，慢慢扩张。”
问：和欢瑞解约后成立了个人工作室，未来打算如何发展？
杨紫：我很感恩，因为六年以来也是见证着我的成长嘛，所以非常感谢欢瑞在这六年时间给予我的帮助。我对自己的规划就是，喜欢什么戏就去拍，如果不太喜欢的话，我会选择不接。从去年开始我就会觉得，自己马上也30岁了，突然有一种想在30岁之前做更多的事情的感觉。所以我现在可能不会休息，更多的是想创作，或者是拍更多的戏。
问：说到三十岁的话题，那现阶段会有年龄焦虑吗，或者在事业上更有紧迫感吗，你希望成为一个什么样的演员？
杨紫：焦虑我觉得每个人都会，但我的焦虑并不是说年龄大的问题，我其实挺兴奋的，马上到30岁了，甚至40岁，50岁，“哇，蛮刺激的呀”，我自己一直是小孩儿，我不知道我30岁，40岁会不会成熟一些，但确实是想在30岁之前能够在多拍出点儿作品，因为我感觉年龄越大会不会身体就比较累呀，就没有办法拍那么多戏了？确实也是，唉。说实在的，之前也有很久没有看到我的新戏播出，很多喜欢我的朋友就很期待我拍出更好的作品嘛，也是他们的鼓励，我想说再拍一些好的作品。如果年龄偏大一些，可能有一些题材，我自己都不会再去演了，所以想一想，还是再多创作一些作品吧。
问：在过去的作品中，不少观众对你产生的印象是“邻家妹妹”，可以是小雪、邱莹莹、佟年，但似乎不太会是女心理师这样偏稳重的形象，这样的印象会对你产生影响吗？
杨紫：其实之前找我的角色，我也没有说刻意要挑活泼可爱，只是被我喜欢上的剧本，我觉得我可以去演得很好的剧本，就是会比较邻家可爱。至于贺顿，我并不是说我想要转型，我觉得大家一直在我转型这个问题上讨论很多。对于我来说，什么样的年龄，喜欢什么样的剧本，就去拍了。如果过两年我看到有合适的，就比如说她真的非常可爱，我还是会去接啊。所以在转型这一方面我从来没有想过，我只是觉得拍的每一部戏，每一个角色被大家认可了，就好了。
问：在跳出舒适区这个问题上，塑造贺顿的这次经历给你带来了怎样的体验？
杨紫：每个演员都有自己的舒适区，我的舒适区我自己很清楚嘛，你想跳出这个舒适区，到另外一个，其实是有一些难的，在现阶段，其实我想做到的就是扩张这个舒适区，慢慢扩张，看看有没有更多的可能性。对自己也是一种试探，也想看看大家的反应，一定是自己要能够演好的情况下，所以我觉得这其实是很简单的事儿，我也没有把它当成压力。我觉得演贺顿我很开心啊，她跟之前的角色完全不一样，但她没有说跳出，她只是我把我的舒适圈扩大了，而这次我有追剧在看，我本来担心大家会不会接受，但看过后会觉得，如果我不认识杨紫，这么看的话，我觉得挺好的，这一次我对自己其实是很满意的。