□东方今报记者曹东方通讯员杨峰

什么样的台灯才护眼呢？这是众多家长最关心的问题之一。近年，我国的近视率越来越高,护眼灯成为众多家长的选择,那护眼灯真的有用吗?阅读完此文，相信你一定会明白。

现在人们在看书写字的时候一般会选用台灯,而台灯是现代家庭中必不可少的照明工具。它主要是把灯光集中在一小块区域内,便于工作和学习。据统计,我国学生平均每天有2~3小时是在台灯下度过,而且大脑与台灯的距离—般只有30~40厘米,而世界卫生组织检测报告称高频护眼灯辐射值为40UT~400UT。这个值远远高于国家标准的0.12UT。也就是说孩子每天被近距离超标辐射长达3小时,一年累积下来接近1000小时。专家特别指出,青少年的大脑没有发育成熟,长期如此会导致青少年的智力受损。可是由于我国中小学生作业过多,长时间近距离写字,就加剧了用眼疲劳,促使视力下降。据统计,我国有百分之六十六的中小学生患有不同程度的近视,所以要想保护视力,该选择怎样的台灯,是我们首先要面对的问题。

■小贴士

孩子们在学习时该如何正确用灯呢？

专家表示：孩子用灯，最好采用两个光源，房间天花板的大灯要亮，最好选用传统的白炽灯，接近太阳光的混合色，亮度以45瓦左右为最佳，这样对眼睛舒适度效果最好。另外，在书桌上再添置一个台灯光源。台灯的放置也是有讲究的，一般来说，右手握笔的话，台灯就放在左侧，灯光不要直对眼睛，要比视线低一些，照在书本上，这样既消除了光线阴影，保证光线均匀度，也提高了用眼舒适度。

如何判断护眼灯好坏

第一个要素就是照度,照度就是要求这个光源的亮度要适中,太亮不行,太暗也不行。

第二个要素就是色彩,色彩最主要的是它的清晰度,最好接近阳光,这样我们在看物体的时候会更清晰。

第三个是频闪,因为灯在光源驱动的时候,它出现光的闪动,这个闪动如果太频繁,对人的眼球、瞳孔和肌肉都会造成疲劳和伤害。

第四个要素就是紫外线,因为紫外线越强,对人眼的伤害也就越大。

什么是护眼灯？

护眼灯就是“高频护眼灯”，但真正来说这并不是“无频闪”而是闪烁的秒次太高，骗过人的眼睛每秒能接收的频率，造成无频闪视觉假象，迷惑人眼。高频闪烁又引出了另一个隐性问题，那就是电磁辐射和电磁污染，会严重影响大脑和生理机能的。

保护视力

用眼习惯是关键

专家表示没有真正意义的护眼灯，“护眼”只是商家促销的一种噱头。只要用的是交流电，肯定会有频闪。大多数情况下白炽灯的使用者得近视的几率要小于使用护眼灯的人，提倡大家在学习的时候使用白炽灯。

日常生活中，不少家长把选择一台高档“护眼”台灯认为是对孩子眼睛负责任的做法。开封眼病医院小儿眼科副主任医师张鑫建议：小孩保护视力，用眼习惯是关键。首先，尽量控制孩子近距离用眼时间才能更好地保护视力，现在孩子用眼负担重，应尽量多地增加户外活动；其次，家长要监督好孩子的用眼习惯；再次，学校老师也要尽量优化孩子们的用眼环境。