□东方今报·猛犸新闻

    见习记者 胡文霞

    通讯员 王晓凡

    10月29日上午，曾为我们主持10年春晚的李咏因癌症突然离世。听到消息，让我们都震惊不已，不敢相信，怎么刚年过50岁就患癌？癌症真的不能防？不能治吗？对此，记者采访了河南省肿瘤医院肿瘤内科副主任陈小兵。

    据调查，全国每年新发癌症病例约为312万例，每年因癌症死亡病例达270万例。有人说，患癌风险都来自外界和环境。但是比雾霾更可怕的是“心霾”。陈小兵主任说，所谓“心霾”是指心理阴霾。心理阴霾长期存在的人容易形成一种性格叫C（cancer）性格，也叫癌症性格。追求完美、过于压抑、自我克制、不善于宣泄和释放就是典型的癌症性格。

    专家支招：预防肿瘤 24字箴言：癌症的预防胜于治疗，1/3的癌症是可以预防的。癌症的预防分为一级预防、二级预防和三级预防。

    ★一级预防

    主要是为了鉴别、消除危险因素和病因，提高防癌能力，防患于未然;

    ★二级预防

    应做到早发现、早诊断、早治疗(三早)，防患于开端。

    ★三级预防

    主要是为了提高治疗率，提高生存率和生存质量，康复、止痛。

    陈小兵主任结合多年来从事肿瘤防治工作的体会，总结了预防肿瘤的24字箴言:“合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心态平衡、充足睡眠、定期体检”，简而言之，就是“管住嘴，迈开腿，好心情”。②