快来解锁体检正确姿势 这项10元的体检项目别忽略
在春晚小品《一波三折》里,贾玲拿到体检报告,说体检报告正常,看着很放心。但是专家提醒我们,这其实是个误区:一份指标正常的体检报告,并不代表就没事。这是为什么?此外,专家还提醒,有一项10元的检查,很多人都嫌麻烦给忽略了,但这项检查其实很重要,能筛出60%~70%的肠道癌症。
□东方今报·猛犸新闻记者 董彩红
体检报告一切正常,真的正常吗?
小品里,贾玲拿到体检报告,说体检报告正常,一切都是好的。看着很放心。
这也是很多人的心态,拿完体检报告,看到提示正常,就觉得万事大吉。
这种想法很普遍,但也是一大误区。
还有一种情况,有些人总觉得哪儿都不舒服,去医院体检一圈,没发现啥问题,很困惑也很苦恼。
郑州大学附属郑州中心医院体检科副主任赵慧贞提醒,一份指标正常的体检报告,并不代表就没事。
举个例子,目前通过体检能筛查到5个心脑血管疾病的高危因素。分别为高血压、尿酸、血糖、血脂、高同型半胱氨酸(Hcy)。
以血脂的一个指标低密度脂蛋白为例,同样显示在正常范围。如果是一位健康人,没问题。
但对于有心脏病或是有多种慢性疾病的人来说,即使低密度脂蛋白显示正常,如果数值高于2.6(高血压)或者1.8(心血管疾病),证明还是有很高的脑梗和心梗的发病风险,需要在医生指导下,积极干预,通过生活方式、运动等,或者通过服用药物来治疗,而不是说看到“正常”就觉得没事。
体检项目怎么选?机构选公立还是私立?
了解完体检误区,那么,体检项目到底怎么选,有没有一个指导方案?
这里推荐5个字“找医生定制”。
除了常规的抽血化验、粪便尿常规、心电图等,更精准的体检,还需要根据个人史(年龄、性别、既往病史)、家族史及生活史而定。
对于体检前的一些准备工作,很多人会说要好好准备、戒烟戒酒、清淡饮食几天,准备体检。
专家提醒,体检是了解日常生活方式对身体的影响,如果刻意制造一个“假的健康的生活方式”,反映不出真实的日常。除非一些特殊的检查项目,例如胃肠镜,只需要按照医嘱准备即可。其他正常该怎么样还怎么样。
体检中,要详细如实告诉医生自己的病史。
体检后的医生解读和指导,也很重要。
最后,对于大家纠结的目前市面上有公立医院和私立机构两种体检中心,两者有什么区别?应该如何选择?对此,有一位在公立医院与私立机构都做过检查的读者对比后分享,公立医院因为是国家严格监控、公信度高,并且各家医院都有对应的疾病诊治中心、相应的专家团队等,体检比较放心;私立机构也有一定优势,例如服务环境好、方便快捷等,但检查水平参差不齐,部分机构可能误诊漏诊。以影像学检查为例,如果没有这方面专业的人才,是很难达到合格的体检的。
■一些特别提醒
常见癌症,这些人要查!
很多人谈癌色变,关于癌症的筛查,常规体检项目里是没有的。
每个人,需要每种肿瘤都查吗?也不是。
记者特意汇总了一些通用原则,给大家一些提醒。
最重要的一句话:筛查癌症要结合个人史(年龄、性别、既往病史)、家族史及生活史而定。
肺癌:我国目前癌症发病率排在第一位的是肺癌,建议有慢性肺部疾病、肺癌家族史的人群每年筛查肺癌。
胃癌:具备以下任意一条则需筛查胃癌:胃癌高发地区人群、胃幽门螺杆菌感染者、既往有胃部疾病患者、胃癌家族史、经常吃腌制食物、吸烟、大量饮酒者。
乳腺癌:女性最常见的肿瘤,建议有乳腺癌家族史、经常吃雌激素含量较高的食物、吸烟酗酒、肥胖、缺乏运动的人群筛查乳腺癌。
肠癌:经常吃高脂肪、高蛋白食物,肥胖、久坐,精神压力大,尤其近亲中有家族性肠息肉的人群应筛查肠癌。
这项10块钱的检查不能省,能筛出60%~70%的肠道癌症
去体检时,有多少人留过粪便检查?很多人嫌麻烦,都忽略了这个10块钱的检查。
但其在肠道肿瘤的预防方面意义重大。
赵慧贞提醒,这个检查一般只有10块钱,但是能筛查出60%~70%的肠道肿瘤阳性改变。尤其在胃肠镜检查(2000元左右)没有全民普及的情况下,粪便检查更加重要。
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1分钟, 帮你看懂体检报告
去医院,做了一堆检查,报告一出来,除了能看懂不正常,具体啥问题根本看不懂,接着就是吃不好、睡不好,成天瞎想身体是不是哪出毛病了……
今天,我们就让郑州大学附属郑州中心医院体检科主任常静告诉大家,这些数值高了、低了,阴性、阳性代表的意思,收好了,不用担心咯。□东方今报·猛犸新闻记者 董彩红
血常规和血脂与健康关系最密切
体检报告中,关于血常规和血脂的报告最复杂,也和健康关系最为密切。
先看懂这两大指标,体检报告的难度就立刻被攻克了一半。
1. 血常规看什么?
对血常规体检者来说,主要关注下面四项——白细胞、红细胞、血红蛋白、血小板。
白细胞增高 表示机体某些部位可能有炎症。比如,感冒、拉肚子都会影响这项数值。
白细胞降低 则表示免疫功能差。
红细胞、血红蛋白降低,考虑有贫血的可能。
血小板降低,要考虑血小板减少性疾病。
2. 血脂看什么?
血脂代表血浆中的脂肪含量,主要包含有总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白三项指数。
这三项指数越低对身体越有益。如果只是轻度增高,建议清淡饮食、平常多运动;如果明显增高,就需要到心脑血管专科诊治了。
3.尿常规看什么?
中年男士最容易出现肾脏和前列腺病变。如果肾脏有病变,大部分能在尿常规中有所反映。
尿常规化验包括尿的颜色、透明度、酸碱度。正常情况下,尿里不会发现蛋白和白细胞,如果发现尿常规里有上述两项应该尽早看医生。
(1)谷丙转氨酶增高见于病毒性肝炎、肝癌、肝硬化、胆管炎心肌梗死、心肌炎等。
(2)谷草转氨酶增高见于急性肝炎、肝癌、肝硬化、心肌炎、胸膜炎、肾炎等。
(3)碱性磷酸酶增高见于骨骼疾病、肝癌、肝硬化、甲亢等。
谷丙转氨酶、谷草转氨酶、碱性磷酸酶升高?
可能提示有以下疾病
常见的身体检查指标分别代表什么意思?
1.血压:>140/90mHg即高血压;<90/60mHg即低血压。
对策:①少吃盐,控制体重②每周3~5次运动,每次大于30分钟。③戒烟限酒。
2.血糖:空腹血糖≥7.0mo/L和(或)餐后2小时血糖≥11.1moL,即糖尿病。
对策:①没症状的糖尿病也要治;②减少精制食物,多吃五谷杂粮;③减肥。
3.甘油三酯:>1.7mo/L,即超标。
对策:①吃高纤维食物,少吃高脂、高胆固醇食物。②多喝茶,戒烟戒酒,多运动。
4.总胆固醇:正常值3.1~5.2mmol/L,超出即超标。
对策:①每天吃1~3瓣大蒜,可降胆固醇。②早上、中午各占全天2/5的进食热量,晚饭1/5。③多吃高纤维食物,例如玉米、糙米、大豆、燕麦、芹菜等。
5.总蛋白:正常值60~80g/L,超出该区间,说明肝脏受损。
对策:①饮食清淡,营养丰富合理。②坚持锻炼,消耗多余的脂肪和热量。③注意休息,不要劳累。
6.谷丙转氨酶:>40U/L,说明肝功能异常。
对策:①戒酒。②调节情绪,不过分紧张和焦虑。③多吃富含维生素B和高蛋白的食物,促进肝细胞修复再生。
7.胆结石:常在做B超时发现。有的疼痛,有的无症状。
对策:①一定吃早饭。②少吃零食、高油食品,适当多喝水。③经常胆囊炎发作、结石>2.5厘米、胆囊壁明显增厚或不规则增厚、胆囊充满结石的4种患者尽早手术。
8.血尿酸:非同日两次空腹:男性应<420mol/L;女性<360mmol/L超值即高尿酸血症。
对策:①少吃动物内脏、海鲜、啤酒、火锅等高嘌呤食物。②每天饮水2000mL以上,有助降低尿酸。
9.血肌酐:正常值在44~133mL。高出正常值多数意味肾脏受损。
对策:①老年人、消瘦者血肌酐会偏低②40岁后血肌酐每年下降约1%,练好肌肉可维持肌酐水平。
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