□东方今报·猛犸新闻记者 卢怀涛

    今年3月18日是第21个“全国爱肝日”。今年全国爱肝日的宣传主题是“爱肝护肝、防治结合、遏制肝炎”。

    今天，东方今报推出“爱肝日”特别报道，邀请郑州六院肝硬化科主任李广明、郑州九院消化内科主任张兵兵分享知识“肝”货，支招肝病防治。

    身体出现哪些特殊的信号，就提示可能得了肝病呢？

    “如果生活中出现了右上腹隐痛不适、食欲下降、乏力、恶心的症状，提示肝脏可能出现了问题，需要我们去医院进一步检查排查肝脏疾病。”郑州九院消化内科主任张兵兵说。

    “肝病的发生跟种族、遗传、劳累、熬夜、不良的饮食习惯以及不良的情绪都有关系，其中长期大量饮酒、饮食油腻、过度不健康的减肥、劳累、熬夜以及不洁性生活等都是肝病的高发因素。”张兵兵介绍。

    除了以上高发因素，由基础肝病发展为肝硬化的病因则较为复杂，“常见病因有HBV和HCV感染，酒精性肝病、非酒精性脂肪性肝病、自身免疫性肝病、遗传代谢性肝病、药物或化学毒物等致药物性肝损伤肝硬化”，郑州六院肝硬化科主任李广明表示，在这些病因的基础上，一些协同因素可促进肝硬化的发展，如肥胖、胰岛素抵抗、某些药物、炎症等。

    “早期肝硬化可无明显的临床表现，或者仅有乏力、食欲减退等。”李广明说，当有明显的临床症状时可能已经进入失代偿期肝硬化，例如双下肢水肿、腹胀、消化道出血、脾脏肿大、牙龈或鼻腔出血、皮肤黏膜出血点及紫斑，还有蜘蛛痣、肝掌等。

    预防肝硬化，在日常生活中需要注意些啥？

    “日常生活中我们同样要注意养肝、护肝，保持心情愉悦，避免焦虑，或者长期抑郁，避免熬夜、规律作息，尽量避免过多油炸、油腻性食物。”李广明说，为了预防肝硬化的发生，有基础肝病的患者一定要尽早进行病因治疗，如病毒性肝炎患者有抗病毒指证就要进行及时的抗病毒治疗，酒精性肝病患者要尽早戒酒。

    很多朋友平时很注意观察，只要出现乏力、恶心、食欲不振、上腹隐痛就特别害怕，这些症状一定是肝硬化吗？李广明表示，“乏力、恶心、食欲不振、上腹部疼痛并不是肝硬化的特征性表现，所以有这些症状不一定就是肝硬化，像很多消化道疾病也会出现类似症状。我们首先要明确自己有没有肝病史，有没有肝硬化的高危因素。”

    “如果有基础肝病一定要至正规医院定期复查，了解病情。”李广明进一步说，因为现在很多肝炎，甚至肝硬化早期并无特殊表现及明显的临床症状，而当有不适症状及一些临床表现时，疾病可能已经进一步发展，所以一定要定期体检。尤其是一些有基础肝病如乙肝、丙肝、酒精肝等患者，要定期复查，以免延误治疗时机，耽误病情。

    “如果已患肝病，应尽量避免辛辣刺激性饮食，避免油炸性食物；另外已经确诊肝硬化的患者，尤其是失代偿期肝硬化有胃底食管静脉曲张的患者，一定要注意软食，易消化食物，避免食用一些坚硬、粗糙食物，以免引起消化道出血。”李广明表示。