□东方今报·猛犸新闻记者吕淑丽

11月4日，《颐养有道》公益养生讲座在河南人民会堂成功举办。北京市科学健身专家讲师团秘书长、运动健身专家赵之心,以“提升体质、远离亚健康”为主题进行了演讲，并与关注养老行业健康发展的嘉宾们就“科学养生及幸福养老”话题进行探讨。本次活动吸引了省内热爱健康运动的2300余名中老年人前来参加。

在讲座中，赵之心以风趣幽默的语言、标准的形体动作示范，讲解了主要慢性疾病的可控危险因素,分别从有氧运动和力量训练两个方面详细讲授科学锻炼方法，并介绍体育运动对心理健康的促进作用。

本次活动由河南颐养乐福健康管理有限公司主办，新华网河南分公司承办，东方今报、映象网等媒体支持，旨在倡导积极健康的生活方式，传播科学锻炼知识，弘扬老年人身边的健康文化，促进老年人健康水平的提高及老龄事业发展。②