你有多久，没能一觉就睡到天亮，没有看过一场完整的电影，又有多久没有体验过只属于自己的自由时光

生孩子刻骨铭心的疼痛感还未消散

刚出月子精神上的考验又接踵而至

深夜你被宝宝的一声啼哭叫醒，你强忍住困意小心翼翼地哄她入睡，你已经记不清这是第几次在深夜被宝宝的啼哭叫醒。

白天高强度的工作已经让你精疲力尽，好不容易熬到下班，匆忙回家等待你的依然是做不完的琐事，给孩子洗澡、洗衣服、读绘本、玩游戏、哄睡，一系列流程下来孩子终于睡着了，可自己也累得腰酸背痛，躺在床上根本不想动弹。

当妈妈之后你似乎总是把所有的目光和注意力都放在了孩子身上，宝宝的每一个需求都会想尽办法去满足，但与此同时我们几乎忘记了自己也同样需要被关注和关怀。

我们好像已经习惯了为母则刚，习惯了将所有的负面情绪都隐藏起来，习惯了大小事务都必须自己亲力亲为才能放下心来。

可被隐藏的负面情绪会悄悄消失吗?被大小琐事占据所有时间的生活你还能坚持多久?

我们不妨换种方式，与其任由负面情绪积攒直至爆发，不如一开始就正视自己的负面情绪。

学会对自己也好一点，把被自己刻意隐藏的压力分担出去。学会给自己预留出足够的休息时间，调整好自己的状态。

只有自己保持好的状态，你才能带给孩子更多积极的一面，让孩子学会爱自己，成为一个心中有爱的孩子 。

别太大度，适当地“自私”一点 ，照顾好自己的身体和感受，才能更好地保护孩子的成长，给他们提供更好的生活环境。

陪伴与照顾对宝宝来说固然重要，而我们也不能因此放弃自己的生活，不要忘记曾经的我们也拥有过那些属于我们自己的美好时光。

我们不妨在繁忙的生活中偶尔抽出一些时间，去看看那些曾经让自己心动的电影，去寻找那些散落在角落里的书，去重拾那些被尘封的兴趣，让自己时刻紧绷的神经得到片刻喘息。

我们也可以试着给宝宝找一个育儿师，给自己预留出足够的时间去自由支配。

可以计划一次与爱人说走就走的旅行，重温二人世界的美好，在家庭关系里，夫妻关系的排序可以应当优于亲子关系。

也可以将更多的心思放在自己的事业上，实现自我价值的同时也能给孩子提供更多物质条件支持。

爱孩子的方式有很多，在宝宝0-3岁成长关键期，找一个兼顾护理与早教的育儿师也是一个不错的选择。

一个合格的育儿师能够为宝宝提供全面科学的护理，及时发现和处理宝宝的健康问题，在宝宝大脑发育的关键期提供早教服务，指导家长正确的育儿方法与技巧。既能让妈妈的双手得到解放，还能为宝宝提供更专业和全面的照顾。

爱自己才是终身浪漫的开始，美嘉育儿愿意陪伴每个妈妈游刃有余、自由自在地体验人生新角色带来的愉悦和美好。