春节假期一过，复工的号角已经敲响。在经历春节高峰期的人口流动后，作为自己健康的第一责任人，每个人都应学会筑牢健康防护墙，守护自己的生命安全和身体健康。完美保健品温馨提示，想要做好健康第一责任人，需要从方方面面做起。除了健康监测外，良好的健康习惯更需要落实到位。

日常防护不能少，完美开工指南必收好

每天出门前，评估自己的身体状况是否适合上班，并准备好一天要用的口罩、消毒纸巾等消毒物品。

通勤途中，完美保健品温馨提醒，如选择乘坐公共交通，全程应规范佩戴口罩；如乘坐出租车、网约车，建议乘坐后排，条件许可时开窗通风；使用共享单车前，应擦拭消毒把手、座椅等。

上班过程中，建议大家全天规范佩戴口罩；与同事交谈时，保持1米的社交距离；还要保持好个人工作区域的环境卫生，定期用含酒精或含氯消毒液擦拭桌面、办公物品等；取回外卖、快递后，及时进行手部消毒或清洗双手。完美保健品温馨提醒，应避免用未清洁的手触碰口、眼、鼻。

下班回家后，完美保健品建议大家将外出使用的外套、鞋子、包放置于固定通风处，及时清洁双手和消毒手机、钥匙等物品。

还有很重要的一点，保持空气流通。每天起床后，房间应开窗通风30分钟及以上。完美保健品温馨提示，家中使用空调时，也要定时开窗通风，这样有助于促进空气流通。

完美保健品提醒大家，春节复工后，虽然需要较快地进入工作状态，但大家也要注意劳逸结合，合理膳食，规律作息，保持健康的体魄，才能更好投入工作。