记者采访发现，凡是有着自己独特的爱好的人，心态都特别好，不但不觉得“老”，反而更有活力。

出于对老人身心健康的关注，记者咨询了多位从事老年社会工作研究的专家，他们总结出老人拥有“第二个春天”的秘籍——晚年生活规划的5种类型。

健康型：包括健康饮食计划、健身运动计划、老年病治疗计划等。

学习型：学习外语、艺术、理财等各种知识和技能，充实自己的精神生活。

奉献型：根据个人的兴趣爱好与特长制定计划，参加各类公益社会组织或社区志愿者活动，发挥余热、回报社会，在集体活动中获取快乐，共享成果。

休闲型：根据自己的健康条件，制定旅行计划，开阔眼界，陶冶性情。

梦想型：实现年轻时未能实现的梦想，自己动手从事一些小发明、小创造。

专家表示，不同年龄段的老人都应该根据自己的喜好或特长，制定自己的晚年生活计划。

□东方今报记者夏萍/文

张晓冬/图